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건강 관련 정보 (96)

비트 효능 먹는방법 비트주스 만드는법

건강 관련 정보/음식 효능 관련 정보 T.M.I Sports Men 2019. 12. 12. 00:39

비트 효능 먹는방법 비트주스 만드는법 최근들어 각광받고있는 비트라는 채소는 그 모양새때문에 빨간색 무라고도 불리며 다른 대부분의 채소들에는 없는 베타인이라는 성분을 함유하여 항상화작용으로 인한 염증완화와 암을 예방해주는 효과가 있습니다. 그 이외에도 비트에는 어떤효능이 있는지, 가장 효율적인 섭취방법이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 비트의 효능으로는 항산화작용이 있습니다. 항산화작용은 비트의 특이한 색상에서 비롯되는데 선명한 붉은색을 띄게하는 안토시아닌이라는 성분이 항산화작용을 하게 됩니다. 항산화작용이 이루어지면 항산화효소의 작용을 활발하게 만들어 여러가지 질병들의 원인이 되는 활성산소 제거에 큰 도움을 주게됩니다. 활성산소는 스트레스와 음식에 함유된 여러가지 첨가물들에 의해 발생하게 되는데 ..

노니 효능 부작용 먹는방법 성질

건강 관련 정보/음식 효능 관련 정보 T.M.I Sports Men 2019. 12. 11. 01:03

노니 효능 노니 효능 첫번째로는, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 노니 는 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 따라서 세포 재생과 상처 치유에 효과가 탁월합니다. 이러한 덕분에 면역 체계를 높여서 림프구를 생성 할 수 있습니다. 외부에서 침입하는 여러 병균들을 차단할 수 있으며 더불어 몸을 보호하는 역할을 합니다. 두번째 노니 효능으로는 치매예방이 있습니다. 몸 속에 혈액을 원활하게 흐르도록 도움을 줍니다. 혈압이 정상적으로 작동하는 것도 중요한데, 이를 조절해 주며 도움을 주는 덕분에 심장의 건강 상태를 강화시켜 줄 수 있습니다. 세번째 노니 효능으로는, 노화방지 및 피부미용이 있습니다. 근래에는 노니가 화장품의 원료 등으로 사용 된다는 것을 확인 할 수 있습니다. 이는 피부의 미용과 노화 방지에..

석류즙 효능 부작용 복용법 하루섭취량

건강 관련 정보/음식 효능 관련 정보 T.M.I Sports Men 2019. 12. 10. 15:34

석류즙의 효능 첫번째 석류즙의 효능 으로는 체중관리에 도움이 됩니다. 미의 여신으로 알려진 클레오파트라도 석류로 젊음을 유지했다고 알려져 왔습니다. 그만큼 석류는 100g당 67kcal로 저지방 저칼로리 과일로 체중관리를 하는데에도 도움이 됩니다. 아무래도 요즘 현대인들은 불규칙적인 생활습관과 과식, 야식, 폭식 그리고 건강상의 영양불균형문제와 내장비만 등의 문제가 심각합니다. 저녁 늦은시간, 허기짐을 느낄 때 먹으면 굶주린 배도 달래고 위가 부담 느끼지 않게하며 포만감을 느끼실 수 있습니다. 두번째 석류즙의 효능 으로는 갱년기 장애예방에 효과가 좋습니다. 갱년기 는 여성의 생식기능이 소실하는 징후로 나타나는 월경폐기의 시기라고 생각하면 됩니다. 소위 폐경기라고도 하는데, 난소의 기능으로 보아 여성으로서..

알레르기 눈부음

건강 관련 정보/실생활 속 질환 및 증상 T.M.I Sports Men 2019. 8. 6. 20:11

알레르기 눈부음이 생기는 이유에 대하여 알아보려고 하는데요. 원인을 알면 예방법도 알 수있기 때문에 알레르기 눈부음에 대하여 예방하는 방법에 대해서도 이야기 같이 해 볼 건데요. 알레르기 눈부음은 황사나 미세먼지 꽃가루 그리고 같이 살고 있는 반려동물들 때문에 일어난다고 하는데요. 여러 가지 이물질을 통하여 알레르기 반응이 생기게 되면 눈에서 알레르기성 결막염이 생긴다고 하는데요. 특히 대기가 안 좋아서 마스크를 쓰고 다니는 4월과 5월에는 눈에 생길 수 있는 알레르기 눈부음을 조심하셔야 하는데요. 미세먼지나 꽃가루가 그때 많이 돌아다니니 때문인데요. 알레르기 눈부음 이외에도 미세먼지나 꽃가루가 호흡기에 작용이 되면 기관지염이랑 연결이 되고 피부에 닿게 되면 가려움증이 생긴다고 하는데요. 알레르기 눈부음..

심박수 정상수치 는?

건강 관련 정보/실생활 속 질환 및 증상 T.M.I Sports Men 2019. 8. 6. 19:11

심박수 정상수치에 대해 알아 볼 건데요. 심박수는 건강에 이상이 있는지 확인을 해 볼 수 있는 수치 중 한가지 라고 하는데요. 보통 사람들이 말하는 심박수는 심장이 1분 동안 몇 번이나 뛰는지를 보고서 결정을 한다고 하는데요. 이러한 심박수는 우리가 운동과 같이 몸을 움직이거나 잠을 잘 때나 차이가 있다고 하는데요. 몸의 상태에 따라서 심박수가 달라진다고 하는데요. 심박수는 심장 근육이 1분 동안 뛰는 횟수를 숫자로 표현 한 것 이라고 하는데요. 보통 사람의 경우에 심박수 정상수치는 1분당 60에서 80회 라고 하는데요. 보통 심박수 정상수치는 70회 라고 하는데요. 좀더 넓게 심박수 정상수치를 범위를 정하면 1분당 60에서 100회 까지도 본다고 하는데요. 그런데 이는 개인마다 달라서 더 큰 사람도 있..

입안 피멍울 구내혈종 원인 및 치료법

건강 관련 정보/실생활 속 질환 및 증상 T.M.I Sports Men 2019. 8. 6. 16:50

입안 피멍울에 대해서 이야기 해 보려고 하는데요. 입안 피멍울은 보통 구내혈종이라고 이야기를 하고 있는데요. 입 안쪽의 점막에 생긴 물집 내부에 혈액이 고이게 되는 상태를 이야기 하는데요. 일반적으로 피부 내부에 출혈이 일어나게 되면, 피부가 파손이 될 수가 있는데요. 그러면 피가 외부로 유출이 될 수가 있는데요. 보통 피부 내부에 피가 나오게 되면, 피부가 찢어지게 되는데요. 피가 피부 밖으로 나오는데요. 그런데 피부는 그대로 있다 보면 피가 남아있게 되고 피물집이 발생하게 되는 것 인데요. 오늘은 이렇게 입안 피멍울이 생기게 되는 원인들에 대해서 이야기를 해 볼 건데요. 입안 피멍울이 몸에서 발현하게 되는 이유 증에서는 스트레스가 주요하다고 하는데요. 스트레스는 일상에서 너무나도 쉽게 생기게 되는데요..

목젖 부었을때 관리법 5가지 꿀팁

건강 관련 정보/실생활 속 질환 및 증상 T.M.I Sports Men 2019. 8. 6. 16:45

목젖 부었을때 대응을 하는 방안에 대해서 이야기를 해 보려고 하는데요. 보통 목젖 부었을때의 원인은 보통 바이러스에 의한 것들이 많이 있는데요. 특히 환절기의 경우에는 일교차가 심하다 보니까 몸이 기후의 변화에 적응을 잘 못하게 되면 몸의 저항력이 약해 질 수가 있는데요. 목젖 부었을때 대응을 하는 방안에 대해서 이야기를 해 보려고 하는데요. 보통 목젖 부었을때의 원인은 보통 바이러스에 의한 것들이 많이 있는데요. 특히 환절기의 경우에는 일교차가 심하다 보니까 몸이 기후의 변화에 적응을 잘 못하게 되면 몸의 저항력이 약해질 수가 있는데요. 또한 요즘에 미세먼지 등으로 인하여 공기가 안 좋기 때문에 대기에 안 좋은 성분이 많아서 목이 부을 수도 있다고 흐는데요. 그럼 목에 부정적인 영향을 주는 요인들에 대..

다래끼 빨리낫는법

건강 관련 정보/실생활 속 질환 및 증상 T.M.I Sports Men 2019. 7. 21. 00:30

다래끼는 주로 몸이 피곤하거나 면역력이 떨어지면 생기는 눈의 감기 같은 것 인데요. 다래끼 빨리낫는법에 대하여 알아보려고 하는데요. 다래끼 빨리낫는법 중에서는 그냥 가만히 있는 것도 있는데요. 두어 시간이 지나고 난뒤 저절로 치유가 되는 경우도 있다고 하는데요. 다래끼가 초기 상황일 때는 안과를 안가도 괜찮다고 하는 의견도 있다고 하는데요. 다래끼를 악화 시키는 원인에는 가려움을 참지 못해서 긁는 것 인데요. 다래끼 빨리낫는법에는 가렵다고 해도 손으로 만지지 않는 것이 제일 중요한데요. 우리의 손에는 세균이 가득하기 함부로 다래끼가 생긴 눈을 터치를 하면 안 된다고 하는데요. 다래끼는 심해지면 진행상황에 따라서 눈을 깜빡이는 것이 어려울 정도로 심해 질 수도 있는데요. 그렇기 때문에 다래끼의 원인을 파악..

싸지방 dns 및 사지방 dns 로 인한 구글 유튜브 접속 오류 원인 및 접속 오류 해결 프로그램 다운받는 법

건강 관련 정보 T.M.I Sports Men 2019. 2. 22. 17:50

군대 싸지방 및 사지방 에서 구글 유튜브 접속 오류로 인해서 싸지방 및 사지방 에서 구글 유튜브 을 이용하지 못한다는 소식을 들었는데요. 그래서 오늘 싸지방 dns 및 사지방 dns 유튜브 구글 접속 해결 방법 및 dns 해결 프로그램 다운받는 법 에 대해서 알아보겠습니다. 일단 싸지방 및 사지방 에서 유튜브 구글 에 접속이 안되는 이유는 바로 싸지방 dns ( 사지방dns ) 문제 때문이라고 하는데요. dns 에 대한 단어가 생소하신 분들을 위해서 dns 에 대해서 한번 알아보겠습니다. dns 란 네트워크 또는 도메인과 호스트 이름을 숫자로 된 IP 주소를 해석해주는 TCP/IP 네트워크 서비스다. 라고 하는데요.군대에서 이런 dns 라는 것을 싸지방 과 사지방 에 막아 놓으면서 군대 에서 구글 유튜브..

술냄새 없애는 법 너만 모르는 꿀팁 공개!

건강 관련 정보/실생활 속 질환 및 증상 T.M.I Sports Men 2019. 2. 22. 16:13

오늘은 연말 , 연초 , 회식 에서 과도하게 술을 마시고 다음날 중요한 약속이 있거나 회사에 중요한 미팅이 있을 때 술냄새 가 나면 곤란한 경우가 많이 계실 것 같은데요. 저또한 술냄새 없애는 법 을 제대로 알지 못해서 이러한 중요한 일이 있을 때마다 곤욕을 치르곤 했는데요. 다른 분들 또한 이런 곤란한 사태를 겪지 않게 하기 위해서 오늘은 술냄새 없애는 법 에 대해서 준비해봤습니다. - 술냄새 없애는 법 A 부터 Z까지 알아보도록 하자.-1. 아침에 일어나자마자 물 을 많이 마시자.술냄새 없애는 법 중 첫번째인데요. 물 을 많이 먹어서 소변 을 자주 배출하게 하는 것 인데요. 물 을 많이 먹어서 소변 을 자주 배출하게 되면 몸 안에 남아 있던 알코올 성분 이 몸 안에서 빠져나가기 때문에 술냄새 또한 제..

레토나제정 효능 및 효과 부작용과 복용법

건강 관련 정보/약 관련 정보 T.M.I Sports Men 2019. 2. 7. 08:59

레토나제정 효능 및 효과 부작용과 복용법 안녕하세요. 오늘은 염증 완화 치료 에 효능 및 효과가 좋아서 호흡기 질환 및 붓기를 가라앉힐 때 많이 처방되는 치료제 인 레토나제정 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레토나제정 은 의사의 처방없이 구매할 수 없는 전문 의약품 이라고 합니다. 레토나제정 은 위더스제약 이라는 제약 회사 에서 제조 및 판매 그리고 유통을 하고 있습니다. 위더스제약은 국내 기업으로 알려져 있으며 골다공즐 치료제, 근골격용제, 항생제, 정신신경용제, 비뇨생식기관용제 와 같은 다양한 의약품 을 취급 및 제조 그리고 판매하고 있는 회사 라고 합니다.- 레토나제정 효능 및 효과 - 레토나제정 은 스트렙토키나제 스트렙토도르나제 10mg 이 주요 구성 성분으로 이루어져 있는 약 이라고 합니다. ..

바난정 효능 및 효과 그리고 부작용과 복용법

건강 관련 정보/약 관련 정보 T.M.I Sports Men 2019. 2. 7. 08:09

안녕하세요. 오늘은 급성중이염, 인후염, 부비강염, 임질 등과 같은 곳에 많이 처방되는 항생제 인 바난정 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바난정 은 의사의 처방없이 구매할 수 없는 전문 의약품 이라고 합니다. 바난정 은 씨제이 헬스케어 라는 제약 회사 에서 제조 및 판매 그리고 유통을 하고 있습니다. 씨제이 헬스케어 는 소염진통제, 항암제, 감기약, 홍삼 음료 및 드링크, 헛개음료, 호르몬제 와 같은 다양한 의약품 및 건강 음료를 제조하고 있다고 합니다. 우리가 가장 잘 알고 있는 대표적인 제품으로는 숙취 해해소 드링크 음료 인 컨디션 이 있습니다. - 바난정 효능 및 효과 - 바난정 은 세프포독심프록세틸 100mg 이 주요 구성 성분 으로 세팔로스포린계 항생제 라고 합니다. 그리고 펩티도글리칸 합성을..

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