다사다난 했던 한 해가 끝나고 새로운 해가 왔는데요. 새로운 해가 오면서 꼭 먹어야 될 음식들이 있는데요. 그 중에서 대표저인 음식 중 하나로 떡국을 이야기 할 수 있는데요.. 우리나라에서는 예로부터 떡국을 먹어야 진짜로 한 살을 먹었다는 이야기를 많이 합니다. 그런데 떡국을 엄마 또는 할머니가 끓여줘서 먹어보기만 했지 실제로 떡국 끓이는 법 및 만드는 법 에 대해서 모르는 분들이 많이 있는데요. 그래서 오늘 준비했습니다. 요리초보라도 손쉽게 떡국을 끓일 수 있는 떡국 끓이는 법 및 만드는 법 에 대해서 말이죠.그럼 시작하기에 앞서 먼저 재료를 준비해보겠습니다. - 떡국 재료 -- 떡국 - 가래떡, 국물용 멸치, 다시마, 디포리, 물, 대파, 김 - 쇠고기 고명 -다진 쇠고기, 간장, 설탕, 후추, 다진..
안녕하세요. 오늘은 아디팜정 부작용 및 올바른 복용법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 아디팜정에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 아디팜정은 전문의의 처방없이는 살 수 없는 전문의약품입니다. 그렇기 때문에 아디팜정을 복용해야하신다면 병원에서 의사의 진단을 받고 처방전을 받아야 구입 할 수 있는 약이라고 합니다. 또한 아디팜정은 태극제약이라는 제약회사에서 제조 및 판매하는 약품이라고 합니다.그럼 이 아디팜정이라는 약은 어디에서 많이 사용되는 치료제일까요? 아디팜정의 경우 피부질환 또는 정신질환 치료에 많이 사용되는 약품이라고 하는데요. 피부질환뿐만 아니라 정신질환에까지 사용되는 치료제라고 하니 제대로 된 정보를 알고 아디팜정을 복용해야겠죠? 피부질환에 쓰이는 용도 피부과에서는 두드러기 및 피부..
운동을 하고 다이어트를 하는데 있어서 빠져서는 안되는 녀석이 있죠? 바로 닭가슴살 인데요. 닭가슴살 의 경우 고단백 저칼로리 식품으로써 운동을 하거나 다이어트를 하는데 있어서 빠져서는 안되는 대표적인 식품 중 하나인데요. 그럼 이렇게 운동과 다이어트에 효과가 좋은 닭가슴살 어떻게 먹어야 효과가 가장 좋을까요? 바로 아무런 간도 하지않고 닭가슴살 을 삶아서 먹는 방법이 가장 효과적이라고 합니다. 하지만 이렇게 먹게 되면 아무래도 금방 질릴 수 밖에 없는데요.그래서 오늘은 조금 더 맛있게 그리고 덜 질릴 수 있게 닭가슴살 삶는 법 에 대해서 알아보도록하겠습니다. 그 전에 한가지 주의사항이 있는데요. 보통 닭가슴살 제품을 구매하실 경우 냉동으로 구매를 많이 하시는데요. 이 때 닭가슴살 이 냉동제품이기 때문에 ..
점점 저가항공사(LCC) 에 노선이 확장되고 비행기값이 싸지면서 해외여행을 나가시는 분들이 많아지셨는데요. 기존에 비행기를 타셨던 분들은 상관없지만 비행기를 처음 타거나 몇 번 타보시지 않은 경우에는 비행기가 이륙할 때 비행기 귀막힘 또는 귀통증 증상을 느끼시는데요. 비행기가 이륙하는 순간에 일시적으로 발생되는 현상이지만 비행기 귀막힘 및 귀통증이 심하신 분들은 해외여행을 나가실 때마다 비행기 귀막힘 및 귀통증으로 인해 비행기를 타기 전에 걱정을 많이 하시는데요. 저 또한 비행기 귀막힘 및 귀통증 에 너무 심해서 항상 비행기를 타게되면 승무원분들에게 여쭤보면서 알게 된 방법들입니다. 평소에 귀에 별다른 문제가 없더라도 코감기가 걸리거나 비염으로 인한 코막힘이 있으시다면 기압차로 인한 항공 중이염 증상이 ..
오늘은 오른쪽 눈떨림 원인 에 대한 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 일단 나의 오른쪽 눈떨림 원인 을 파악했는데 다행히 뇌질환에 관련된 초기증상이 아니라면 병원 치료가 없이도 충분히 치료 하실 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 어떠한 방법들이 오른쪽 눈떨림 원인 을 치료해줄 수 있는지 한번 알아보도록 하곘습니다. - 오른쪽 눈떨림 원인 에 대한 해결방법 - 첫번째로 오른쪽 눈떨림 원인 해결방법으로는 부족한 수면을 보충하고 건강한 식습관을 만드는 것 입니다. 내 몸이 수면이 부족하게 되면 오른쪽 눈떨림 증상 원인 이 되기도 하는데요. 또한 오른쪽 눈떨림을 더 악화시킬 수 있다고 합니다. 그러니 충분한 수면을 취하고 건강한 식습관을 꾸준히 유지한다면 증상이 완화된다고 합니다. 또한 시간이 더욱 지나면 눈..
날씨가 추워지고 면역력이 떨어지기 시작하면서 건강에 적신호가 나타나고 있는데요. 그 중에서 저는 요즘 오른쪽 눈떨림 증상이 나타나고 있는데요. 단순히 면역력이 떨어진다고 오른쪽 눈떨림 증상이 생기지는 않는데요. 과연 어떠한 것들이 오른쪽 눈떨림 원인이 되는지에 대해서 먼저 알아보도록 하곘습니다. - 오른쪽 눈떨림 원인 및 증상 - 첫번째 원인으로는 오른쪽 눈떨림 원인의 대표적인 것으로는 마그네슘부족과 수면부족으로 인해서 눈떨림 증상이 나타난다고 합니다. 특히 마그네슘은 인체에 흡수되면 진정제 작용을 하면서 근육을 이완시켜준다고 합니다. 이렇게 진정제 작용을 하는 마그네슘이 결핍 또는 부족하게 되면 눈떨림 및 근육떨림뿐만 아니라 피로감과 근력약화 고혈압증상까지 나타날 수 있다고 하니 오른쪽 눈떨림 증상을 ..
날이 추워지면서 면역력도 떨어지고 연말이 다가오면서 과도한 업무 및 스트레스로 인해서 몸에 피로가 계속해서 축적되고 있으실텐데요. 위와 같이 면역력이 떨어지고 피로가 계속해서 쌓이면은 몸에서 바로 이상증세가 나타나는데요. 바로 그 중에 흔히 볼 수 있는 증상이 바로 왼쪽 눈떨림 인데요. 왼쪽 눈떨림 원인 으로는 면역력이 약해지고 피로가 쌓이는 것도 있지만 대부분의 경우 마그네슘부족으로 인해서 왼쪽 눈떨림 원인이 되는 경우가 많이 있습니다. 이럴 때 충분한 휴식을 취하고 수면을 보충하는 것도 좋지만 근본적으로 왼쪽 눈떨림 원인 인 마그네슘을 빠르게 보충해줘야 해결이 되는데요. 그럼 바로 왼쪽 눈떨림 원인 에 좋은 음식을 알아보도록 하곘습니다. 아무래도 왼쪽 눈떨림 원인 에 좋은 음식으로는 마그네슘 성분이 ..
얼마 전 뉴스에서 굉장히 안좋은 소식이 있었는데요. 바로 여중생추락사사건입니다. 단순한 추락사건이 아니라서 더욱 슬픈일이 아닐 수 없는데요. 현재 여중생추락사건의 원인으로는 타미플루를 복용한 뒤에 부작용인 환각증상이 나타나면서 추락사건이 일어났다고 추측하고 있습니다. 이에 병원측 교수진에서는 타미플루가 아이들에게 위험하다는 정보가 없다고 하면서 구토, 설사, 두통, 두드러기와 같은 부작용은 나타날 수가 있다고 합니다. 그러나 언론에서는 타미플루를 복용할 경우 낮은 확률의 부작용으로 환각증상 또는 자살충동이 나타날 수도 있다고는 하나 현재까지는 정확한 실험결과와 연관성이 입증된 부작용사례가 없다고 하는데요. 다만 유감스럽게도 옆나라인 일본에서 타미플루와 관련해서 2000년도 초부터 2000년도 말까지 굉장..
가끔 공부를 하다가 혹은 회사업무를 하다보면 왼쪽 눈떨림이 일어나는 경우가 있는데요. 이럴 때 모든 분들이 왼쪽 눈떨림 증상에 대해서 아무렇지 않게 생각하시고 넘기는 경우가 많습니다. 사실 왼쪽 눈떨림 원인으로는 크게 문제가 되는게 없습니다. 왼쪽 눈떨림이 나타나는 주요 원인은 수면부족 또는 과도한 피로축적 및 스트레스가 쌓여서 나타나는 경우와 마그네슘부족 또는 카페인과다섭취가 왼쪽 눈떨림 증상을 유발시키는 원인이 되는데요. 이런 경우에는 균형잡힌 식단과 충분한 휴식 그리고 운동 및 수면보충 그리고 마그네슘영양제를 섭취해서 해결이 된다면 일시적인 눈떨림증상일 수 있습니다. 단! 휴식을 취하고 운동 및 수면보충을 하고 마그네슘영양제 를 먹었는데도 불구하고 왼쪽 눈떨림 증상이 사라지지 않고 더욱 심해진다면 ..
전 세계 인구의 8.5프로이상이 당뇨병 판정을 받고 있다는 사실을 알고 있으십니까? 매 7초마다 당뇨 합병증으로 인해 1명씩 당뇨병 에 걸린 환자들이 사망하고 있다고 합니다. 또한 한국에서도 저출산 고령화사회가 진행되면서 점점 당뇨병 이 점점 늘어가고 있다고 합니다. 이렇게 무서운 당뇨병 과 당뇨 합병증으로부터 과연 나는 안전할까요? 초기에 당뇨병 에 걸리게 되면 특별한 증상이 나타나지 않기 떄문에 당뇨병 에 걸린지 알 수가 없다고 합니다. 그렇기 때문에 이미 당뇨병 에 걸렸지만 당뇨병 인지도 모르는 환자분들이 60프로가 넘는다고 하는데요. 그래서 내가 당뇨병 환자인지 아닌지를 알 수 있게 해주는 당뇨병 자가진단 체크리스트를 준비해 봤습니다. - 당뇨병 자가진단 체크리스트 - 1. 목이 자주 말르고 침이..
집오는 길에 날도 쌀쌀해지고 비도 오니까 갑자기 전이 생각이 나는데요. 왜 비오는 날 유독 전이 생각이 나는 것 일까요? 바로 전을 부칠 때 나는 소리와 비가 땅에 떨어지면서 나는 소리가 비슷해서 비오는 날이면 전이 생각나는 것이라고 하는데요. 저는 비가 오거나 안오거나 전이 생각이 나네요... 그래서 얼마 전에 백종원선생님께서 출연하시는 집밥 백선생이라는 프로그램에서 선보인 굴전을 부쳐먹기로 결정을 했습니다. 또 요즘 한창 굴이 제철이여서 값도 싸고 맛도 좋거든요. 자 그럼 굴전 만드는 법 및 레시피 에 대해서 알아보도록 할까요? 먼저 굴전을 만들기에 앞서서 필요한 재료부터 알아보겠습니다. 굴전 재료준비굴, 식용유, 부침가루, 소금 굴전 만드는 법 및 레시피 1. 생굴을 사용할 경우에는 물에 약간의 소..
요즘 같이 바쁜 현대사회에서 여성분들 ! 제대로 철분을 섭취하고 계신가요? 아마 철분섭취뿐만 아니라 식사조차 제대로 못 챙겨드시는 생활이 일상다반사일꺼라고 생각이 되는데요. 너무 안타까운 현실이 아닐 수 없습니다. 일은 일대로 하고 밥은 밥대로 못먹고 건강은 건강대로 나빠지니까 말이죠. 특히나 여성분들은 제대로 영양분을 섭취하지 않으시면 빈혈이 오실 수 있는데요. 유전적으로 빈혈을 타고 나는 경우도 많지만 1달에 한번 생리를 하게 되면서 많은 양의 철분을 소비하게 되는데 이 때 철분제를 섭취하지 않게 되시면서 빈혈이 생기는 케이스가 굉장히 많은데요. 그렇다고 음식을 통해서 철분을 섭취하기에는 철분흡수량이 턱없이 부족하기 때문에 철분을 섭취하실 때는 음식뿐만 아니라 철분제와 같은 건강식품과 함께 섭취를 해..