베라핏 다이어트는 체중조절이 어려운 분들에게 식사량을 줄이지 않고 간편한 섭취로 체중관리를 돕는 방법입니다. 가을과 겨울은 체중감량을 원하는 이들에게 힘든시기입니다. 날이 추워지면서 체온이 떨어지는데다 야외 활동 증가로 에너지 소비도 빨라집니다. 이에 자신의 체질과 라이프스타일을 고려한 베라핏 다이어트 후기와 베라핏 다이어트 가격을 알아보았습니다. 베라핏 다이어트 후기로는 소화건강에 도움을 주고 폴리페놀과 식이섬유가 풍부한 석류추출물 함류 덕분에 포만감을 높여주며 변비에 도움을 준다고 합니다. 아무래도 식단조절을 하기 위해 먹는량을 줄이면 공복감이 심해지고 변비가 오는 경우가 많습니다. 풍부한 식이섬유는 변비를 예방해주고 공복감을 더는게 도움이 되었습니다. 혈당감소와 체지방감소에도 도움이 된다는 베라핏 ..
다양한 효과로 유명한 베르베린 효능에 대해서 소개해드릴까 합니다. 이 성분은 식물계에 너르게 분포하는 화학물질이며 알칼로이드의 일종으로 여러 효과가 있는 만큼 다양한 목적으로 쓰이고 있습니다. 첫 번째 베르베린 효능으로는 혈당 개선에 효과가 있습니다. 실제로 의약품 못지않은 효과가 있다는 연구결과도 있는데, 탄수화물의 소화 및 흡수 속도를 지연시키고 그 결과 급격하게 혈당이 상승하는 것을 방지합니다. 인슐린 저항을 감소시켜 인슐린이 더욱 효율적으로 활용하도록 돕는 역할도 합니다. 두번째 베르베린 효능으로는 다이어트에 도움이 된다는 점입니다. 내분비계에 영향을 미쳐 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴, 지방분해 및 지방세포 생성 억제 호르몬인 아디포넥틴의 분비를 돕습니다. 또한 지방간을 개선하는 등 내장지방을 ..
잠은 제2의 인격이라는 말이 있을 정도로 사람이 살아가는 데 있어서 중요한 역할을 합니다. 잠은 하루를 상쾌한 기분과 말끔한 정신으로 보낼 수 있도록 해주고, 집중력과 업무 효율도 높여줍니다. 수면시간도 중요하지만 그만큼 중요한 것이 바로 수면의 질인데요, 숙면에 좋은 꿀잠365 후기 및 꿀잠365 가격 알려 드리려고 합니다. 잠을 제대로 못 자면 아무리 자도 잔 것 같지가 않고 피로도 풀리지 않습니다. 요즘은 삶의 질을 높이는 데 관심이 높아지면서 자연스럽게 잠을 잘 자는 것에 대해서도 관심을 가지는 사람들이 많습니다. 하지만 선뜻 수면 유도제나 수면제를 복용하기에는 뭔가 걱정도 되고, 그렇다고 테라피를 받거나 하는 것도 계속되면 돈과 시간이 부담이 됩니다. 그런 점에서 봤을 때 꿀잠365 가격 괜찮으..
다가오는 2020년 1월 4일부터 2020년 2월 9일까지 광탄 레저타운에서 주최하는 파주 송어축제 열립니다. 2011년부터 매해 개장하는 이벤트로, 다양한 볼거리와 즐길 거리, 먹거리를 즐길 수 있어 특히 가족끼리 가기 좋은 겨울 이벤트입니다. 파주 송어축제 고기들은 강원도에서 양식한 것으로 다른 지역에 비해 살이 찰지고 맛이 뛰어납니다. 또 힘이 쎄 낚시나 맨손잡이 체험을 할 때 손맛도 좋다고 합니다. 파주 송어축제 개장 정보 파주 송어축제 경기도 파주에서 열리는 이벤트로 겨울마다 많은 사람들이 찾고 있습니다. 원래는 2019년 12월 21일에 개장 예정이었으나 날씨가 평소보다 따듯한 바람에 얼음이 얼지 않아 일정이 28일로 한 번 연기되었는데요. 아직 얼음이 충분히 얼지 못해서 한 번 더 연기되었습..
태백산 눈꽃축제 개요 겨울에 즐길 수 있는 태백산 눈꽃축제 2020년 1월 10일부터 2020년 1월 19일까지 10일간 열립니다. 태백산국립공원과 황지연못 문화광장에서 즐기실 수 있습니다. 태백산 눈꽃축제 일정 2020년 1월 11일 토요일 오후 4시부터 문화광장 특설무대에서 태백산 눈꽃축제 개막식이 열립니다. 김연자 님, 신지 님, 최석준 님, 구재영 님이 축하공연을 해주실 예정입니다. 태백산 눈꽃축제 또 다른 이벤트로는 전국 대학생 눈 조각 경연 대회, 관광객 이색 눈사람 만들기 대회, 전국 등반 대회가 있습니다. 눈 조각 경연 대회는 2020년 1월 6일부터 1월 10일까지 국립공원에서, 눈사람 만들기 대회는 2020년 1월 10일 오전 10시부터 제7공영주차장에서 열립니다. 태백산 눈꽃축제 등반..
크릴오일 이란? 크릴오일은 남극해에 서식하는 갑각류 크릴에서 추출한 기름 성분을 말합니다. 새우와 생김새는 비슷하지만 연관성은 전혀 없고 크릴은 프랑크톤의 일종이기 때문에 0.01g 정도에 8m 정도의 크기를 지니고 있습니다. 크기는 작지만 다양하고 풍부한 성분을 가지고 있는 것이 특징입니다. 크릴오일 효능과 크릴오일 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 크릴오일 효능 Best 7 첫번째 크릴오일 효능으로는 '오메가3가 많이 함유'되어있다는 점입니다. 오메가3는 신체에 반드시 필요하지만 체내에서 스스로 만들어 낼수없어 식품을 통해서 섭취하는 방법밖에 없습니다. 오메가3는 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주며 혈액순환을 돕는 성분입니다. 주로 등푸른 ..
아로나민 골드 효능 총정리 활성 비타민 B1, B2, B6 와 비타민 C, E를 포함한 각종 미네랄 성분을 함유하고 있어 국민 피로회복제로 널리 알려진 아로나민골드 효능 알아보도록 하겠습니다. 흔히 알고 계시기를 육체피로 및 만성피로, 눈의 피로, 체력 저하 및 신경통, 근육통, 관절통에 좋은 걸로 유명한 제품인데요, 구체적으로 어떤 성분이 어떤 작용을 하는지 설명해드리겠습니다. 에너지를 만드는 데 도움을 주는 리보플라빈 이 성분은 비타민 B2로 3대 영양소, 즉 탄수화물, 단백질, 지방이 에너지를 생성하는 것을 돕습니다. 또한 이때 생성되는 물질 중 FDA라고 하는 성분은 우리 몸의 세포에 해로운 활성 산소를 물로 전환합니다. 즉, 항산화 작용을 한다고 볼 수 있습니다. 결핍 시 빈혈을 포함해 안구건조..
현재 남성들의 전립선비대증 건기식 시장의 부동의 1위는 '쏘팔메토'입니다. 쏘팔메토란, 미국이 원산지인 키작은 야자나무의 열매입니다. 한국식품 의약품안전처는 쏘팔메토 열매가 전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있다고 인정을 하며 각광받았지만 몇년전 일부 의학계에서 각종 해외 논문을 근거로 전립선비대증에 효과가 없다고 주장하며 쏘팔메토 부작용 또한 문제삼으며 논란이 일어난 바 있습니다. 쏘팔메토 부작용 총정리 쏘팔메토 부작용으로 '체질에 따라 매스꺼움'을 유발할 수 있습니다. 식사 이후에 섭취하면 먹은 것이 되넘어 올 것 같아 속이 울렁거리는 느낌을 받을 수 있으며 이는 일시적인 증상 일 수 있습니다. 일시적으로 끝나지 않고 이러한 증상이 이틀이상 지속된다면 근본적인 원인을 찾아보시기 바랍니다. 이러한 경..
중년 이후 남성들에게서 나타나는 대표적인 질환이 있습니다. 바로 '전립선 비대증'이라는 것 입니다. 이는 전립선이 커질 경우 요도를 압박하여 소변을 자주 보게 되며, 소변을 볼때 또한 힘이 많이 들 수 있습니다. 가늘고 약한 소변 줄기를 보거나 시원함을 느끼지 못한다면 의심해 볼 수 있습니다. 이러한 질환에 줄 수 있는 쏘팔메토의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쏘팔메토의 효능 Best 3 쏘팔메토의 효능은 '전립선 비대증에 도움'을 줄 수 있다는 점입니다. 쏘팔메토 란 미국 남동부 해안가에서 자라는 톱 야자나무의 열매입니다. 700년 가량의 수명을 가지고 있으며 가뭄과 해충은 물론 불 속에서도 살아남는 강인한 생명력을 지니고 있는 것이 특징입니다. 예로부터 전통적으로 아메리카 인디언들이 이 강인한..
일본의 유명한 위장약 카베진에 대해서 알아보겠습니다. 카베진은 위장약, 소화제 로 일본을 비롯해 한국과 중국에서도 이미 꽤 유명한 제품입니다. 일본의 회사에서 한국과 계약을 체결해 한국의 약국에서도 쉽게 만나볼 수 있습니다. 카베진 복용법에 대해서도 간략하게 알아보겠습니다. 카베진 복용법 카베진 복용법은 기본적으로 정타입과 포타입 그리고 간단하게 마실 수 있는 세가지 타입으로 나뉘어져있습니다. 타입에서 따라서 먹는 횟수와 양이 달라질 수 있으니 잘 숙지하시고 드시길 바랍니다. 첫번째 포 타입의 카베진 복용법을 알아보겠습니다. 정으로 먹는 것이 어려운 분들이 선호하는 방법입니다. 정으로 된 형태와 성분은 같으나 단지 포 형태로 바뀐 것 입니다. 성인은 식후 1포 하루3회를 드시면 됩니다. 11세 이상에서 ..
코엔자임 Q10 이라고도 불리는 이 성분은 세포 내에 있는 미토콘드리아에서 꼭 필요한 성분입니다. 미토콘드리아는 우리 몸이 필요로 하는 에너지를 생산하는 역할을 하는데, 이때 필요한 것이 코엔자임 Q10입니다. 하지만 이 성분은 20대가 지나면 우리 몸에서 자연스럽게 생성하는 게 힘들어지므로 따로 섭취해주어야 하는데요, 오늘은 코엔자임 Q10 이 구체적으로 우리 몸에서 어떤 작용을 하는지, 코큐텐의 효능 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. 코큐텐의 효능 Best 4 첫 번째로, 항산화 작용을 합니다. 활성산소에 의해 우리 몸속 세포들에 산화 작용이 일어나는데, 그 결과 우리 몸에 나타나는 증상이 노화 현상 및 피로, 면역력 저하 등이 있습니다. 바로 이 산화작용을 막아주는 것이 코큐텐의 효능 중 가장..
최근 마늘꿀절임 만드는 법이 화제입니다. 꼭지를 제거한 마늘을 15분가량찌고 숟가락으로 다진후, 꿀을 넣고 3!5일 숙성시키기만 하면 완성되는 간단한 방법으로 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 것이 장점입니다. 마늘꿀절임 효능 또한 탁월해서 건강을 생각해서 먹는 것도 도움이 되는데요. 건강에 좋은 마늘꿀절임 효능에 대해서 알아보겠습니다. 마늘꿀절임 효능이 뛰어난 이유 마늘꿀절임 효능이 더욱 좋은 이유는, 꿀과 마늘의 궁합이 좋은 덕분에 시너지 효과를 냅니다. 마늘을 꿀과 함께 먹으면 특유의 냄새와 매운 맛이 즐어들고 효능은 더욱 높아집니다. 마늘꿀절임 효능은 '뇌졸중에 좋은 음식'으로 추천되고 있습니다. 마늘꿀절임 효능 Best 5 첫번째 마늘꿀절임 효능으로는 혈관을 좋게 만들어줍니다. 마늘에는 풍부한 ..