생리를 안하는 이유 및 원인 그리고 대처법

오늘은 생리를 안하는 이유 및 생리 때 좋음음식 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 여성분들의 경우 특별한 이유가 없지 않는 이상 생리통 기간 안에 생리 를 합니다.


그러나 건강상에 문제가 생겼거나 주변에 의한 다양한요소들 때문에 생리를 안하게 되는 경우가 발생합니다. 



이렇게 생리를 안하게 되는 현상을 무월경이라고 하는데요.

무월경

무월경 은 원래 생리통 기간 보다 약 세배의 기간동안 생리를 안하게 되는 경우도 있다고 합니다.



오늘은 무월경 원인 및 이유 즉 생리를 안하는 이유 가 발생하는 몇가지 원인들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.



- 생리를 안하는 이유 및 원인 -

생리를 안하는 이유


1. 생리통 기간 에 생리를 안하는 이유 로 첫번째는 건강상태가 나빠졌거나 스트레스를 많이 받으면  호르몬에 이상이 생기게 됩니다. 그렇게되면 호르몬이 나오지 않기 때문에 배란이 되지 않아서 생리를 안하는 경우 가 발생한다고 합니다.

소통

2. 생리를 안하는 이유로 두번째는 자궁질환 및 임신을 한 경우라고 합니다. 

임신

3. 생리통 기간 에 생리를 안하는 이유 세번째는 바로 질병에 걸렸을 경우 이라고 합니다. 다낭성난소증후군, 자궁근종, 난소낭종과 같은 질병들이 있다면 불순현상을 일으킬 수 있다고 합니다.



4. 생리통 기간에 생리를 안하는 이유로 네번째는 바로 단기간에 급격한 다이어트를 했을 경우라고 합니다. 다이어트 를 하게되면 영양소를 제대로 섭취하지 못하기 때문에 건강에 이상이 생기면서 불순현상이 나타난다고 합니다.

5. 생리통 기간에 생리를 안하는 이유 다섯번째는 환경호르몬 이라고 합니다. 대부분의 환경호르몬은 인스턴트식품을 섭취를 통해서 체내에 흡수가 된다고 합니다. 

또한 인스턴트 식품은 고칼로리에 고염식이기 때문에 비만을 유발시킬 수 있는데 이것 또한 생리를 안하게 만드는 이유 중 하나라고 합니다.


- 생리를 안하는 이유 및 원인에 대한 대처법 -

1. 스트레스를 해소할 수 있는 취미를 갖거나 운동을 합니다. 그리고 충분한 수면과 휴식을 취한 후에 건강한 식단을 통해서 다양한 영양소를 보충해야 합니다.

휴식

2. 만약 생리를 안하는 이유 가 임신을 해서 그런 것 같다는 생각 또는 추측이 든다면 일단 임신테스트기를 사서 사용해보거나 바로 산부인과에 내원하셔서 진료를 받으신 후 에 생리를 안하는 이유 가 임신인지 아닌지 정확히 진단 을 받으셔야 합니다. 

산부인과

그리고 임신일 경우와 임신이 아닐경우 맞게 전문의 또는 의사와 상의 후에 어떻게 할 것 인지 결정을 하셔야 합니다.

3. 다낭성난소증후군, 자궁근종, 난소낭종과 같은 질병들은 생리를 안하는 이유 중 하나 입니다. 그러나 이러한 질병들을 예측할 수 없기 때문에 정기적으로 산부인과 진료를 통해서 다낭성난소증후군, 자궁근종, 난소낭종과 같은 질병들을 예방해주셔야 합니다.


4. 가급적이면 급격한 다이어트 를 하기보다는 충분한 운동을 하면서 건강식을 드시면서 천천히 살을 뺴주셔야 합니다. 단기간 에 다이어트 를 하게되면 무월경 뿐만아니라 여성 탈모 까지 같이 올 수 있으니 주의하셔야 합니다.

여성탈모

5. 인스턴트 식품에 섭취를 자제하셔야 합니다. 인스턴트 식품상 환경호르몬이 나오는 용기에 판매되는 경우가 많기 때문에 가급적이면 피하셔야 합니다. 또한 인스턴트 식품은 고칼로리 고염식 이기 때문에 비만을 유발시켜서 생리를안하게 만든다고 합니다. 

인스턴트 식품

이상 생리를 안하는 이유 및 원인 그리고 대처법 에 대해서 알아보았습니다.


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