칸탈로프 멜론 효능 및 효과 그리고 부작용

칸탈로프 멜론 혹시 들어보신 적이 있나요? 만약 칸탈로프 멜론이라는 이 단어를 듣게 되면 여러분들은 바로 멜론을 생각하실텐데요. 맞습니다. 멜론 맞습니다.


하지만 멜론의 종류 중 에서도 당도도 좋고 전체적인 맛이 더 훌륭한 우수한 품종이라고 합니다. 


또한 칸탈로프멜론은 기존 멜론과는 다르게 과육이 주황색인 것이 한눈에 알 수 있는 특징인데요. 


단순히 맛만 좋은게 아니라 기존의 멜론 보다 더 좋은 효능과 효과를 가지고 있다고 하니 알아보지 않을 수가 없겠죠?



그럼 칸탈로프 멜론 효능 및 효과 그리고 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.


예로부터 쓴것을 먼저 먹고 단것을 나중에 먹으면 단맛을 더 강하게 느낀다고 했으니 그런 의미에서 칸탈로프멜론의 부작용에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다.


부작용


칸탈로프 멜론의 경우 그냥 먹었을 때에는 특별한 부작용이 없습니다. 다만 먹기 전에 주의사항이 있는데요. 


바로 당뇨병환자인 경우인데요. 당뇨병을 가지고 계시다면 칸탈로프 멜론을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 


당뇨병환자


앞전에 말씀드렸듯이 칸탈로프 멜론의 경우 기존의 멜론보다 당분성분이 더 많이 함유되어 있습니다. 



그러니까 당섭취를 관리해야되는 당뇨병환자의 경우에는 캔털루프 멜론을 섭취하였을 경우 치명적인 부작용을 넘어서 생명에 위험을 초래할 수 있으니 드시지 않는 것을 추천드립니다.



그리고 두번째로는 캔털루프 멜론을 과다섭취하게 되면 설사 또는 복통의 부작용이 발생할 수 있습니다. 


캔털루프 멜론뿐만 아니라 멜론, 수박과 같은 과일의 경우 주성분이 다량의 수분으로 구성되어 있습니다. 그렇기 때문에 많이 먹게 되면 배탈 또는 설사가 발생할 수 있으니 너무 많이 드시지 않는 것을 추천드리겠습니다.


칸탈로프 멜론


위에 두가지 사항만 주의한다면 칸탈로프 멜론의 좋은 효능과 효과를 제대로 보실 수 있습니다. 


칸탈로프 멜론 효능 및 효과



1. 항산화작용을 하여서 노화방지에 도움을 준다고 합니다.


칸탈로프멜론에는 SOD 라고 불리는 항산화효소와 리코펜이라고 하는 성분이 다량함유되어 있다고 합니다.  특히나 이 SOD라는 항산화효소는 대표적인 항산화성분인 베타카로틴보다 항산화성분이 약 60배정도 많이 함유되어 있다고 하니 동안을 유지하고 싶다면 꼭 먹어야겠죠?


또환 SOD아 리코펜성분이 체내에 있는 활성산소를 제거해주면서 노화방지를 도와주면서 세포의 노화를 방지시켜준다고 합니다.




그리고 한가지 재미있는 실험에 대해서 소개해드리겠습니다. 일반멜론과 캔털루프 멜론의 부패실험을 진행한 적이 있다고 하는데요. 그냥 멜론의 경우 약 2주정도 가량이 지나면 부패가 시작됬다고 하지만 칸탈로프멜론의 경우 약 4주정도가 지나도 부패 및 산화가 일어나지 않았다고 하는데요. 


이런 실험결과가 생긴이유는 칸탈로르 멜론이 가지고 있는 효소인 SOD 효소덕분에 오랜시간 산화 및 부패가 되지 않았다고 합니다.


다이어트식품


2. 다이어트식품 및 다이어트에 도움을 준다고 합니다.


칸탈로프 멜론은 수분함량과 식이섬유 함량이 높아서 포만감을 쉽게 해주고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 변비를 해결하는데 효과적입니다. 


또한 칸탈로프멜론은 낮은 칼로리를 가지고 있고 체내에 지방이 축적되는 것을 방지하고 지방분해를 촉진시켜주는데 효과가 있고 하니 멜론을 먹을 바에는 칸탈로프 멜론을 먹는 것이 다이어트와 비만예방으로 가는 지름길이 아닐까요?



여기 실제로 효과가 입증된 좋은 실험결과에 대해서 소개해드리겠습니다.


실험용 쥐에게 칸탈로프메론 추출성분을 투여하는 실험을 진행했는데요. 지방층의 면적이 무려 85프로 까지 감소하는 효과를 보았다고 합니다. 이러한 결과를 토대로 항산화 성분들이 지방이 축적되는 것을 방지하고 지방분해를 도와주면서 다이어트에 매우 좋은 식품이라는 결과를 얻었다고 합니다.


동맥경화예방


3. 심혈관 질환 및 혈관 다이어트에 탁월한 효과가 있다고 합니다


캔탈로프멜론은 과육이 주황색인데요. 이렇게 주황색깔을 띄고 있는 식품의 경우 베타카로틴이 함유되어 있다고 합니다. 대표적으로 당근이 주황색을 띄면서 베라카로틴을 가지고 있는 식품인데요.


이 베타카로틴은 다양한 효능이 있지만 그 중에서도 특히 심혈관질환 및 혈관을 건강하게 하는데 있어서는 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 


칸탈로프 멜론이 가지고 있는 항산화성분인 베타카로틴성분과 SOD효소가 혈관 벽을 강화시키고 혈관 내부의 노폐물을 배출시키며 지방이 혈관 또는 체내에 축적되지 않게 도와준다고 합니다. 그로 인해서 혈관이 튼튼해지며 혈액순환이 원활하게 된다고 합니다.


이렇게 혈액순환이 좋아지면 수족냉증 또는 고혈압예방 그리고 동맥경화와 같은 심혈관관련질병을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 하니 오늘부터 후식으로 칸탈로프 멜론을 드시는 것이 어떨까요? 


암치료


4. 암세포를 억제하여서 항암효과에 도움을 준다고 합니다.


칸탈로프멜론은 SOD 효소뿐만 아니라 베타카로틴 성분도 풍부하게 함유하고 있는데요. 이 베타카로틴성분이 독성물질과  발암물질을 무력화 시키어서 암세포성장을 억제시키며 암을 예방해준다고 합니다.



5. 시력보호 및 시력건강을 회복시켜줍니다.


당근과 같이 주황색과육을 띄고 있는 칸탈로프 멜론은 베타카로틴을 다량함유하고 있는데요. 베타카로틴의 경우 시력 또는 눈건강과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 베타카로틴이 체내에 흡수가 되면서 우리가 잘 아는 비타민 A로 전환이 되는데요. 


현재 야맹증을 가지고 있거나 안구건조증 또는 눈피로를 많이 느끼신다면 먹기 힘든 당근보다는 달고 맛있는 칸탈루프 멜론을 먹게하는 것이 지녀 또는 아이들의 눈건강을 빠르게 지킬 수 있는 방법 중 하나가 아닐까요?


피부건강 자외선차단


6. 피부건강 및 자외선차단에 효과적이라고 합니다.

항산화작용을 하는 베타카로틴과 SOD효소 그리고 리코펜성분 이 삼초사가 피부의 주름 및 탄력을 개선하고 잡티를 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 

또한 피부를 부드럽게 만들어 주고 여름철 강력한 자외선으로부터 피부까지 보호해준다고 하니 뽀얗고 하얀피부를 유지하기 위해서는 선크림 말고도 칸탈루프 멜론도 섭취하면 피부건강을 지킬 수 있지 않을까요?


마지막으로 이렇게 좋은 칸탈로프 멜론을 효능 및 효과를 더 극대화시켜서 먹는 방법이 있는데요. 바로 칸탈로프 멜론을 분말형태로 드시는 것 입니다.


칸탈루프멜론 추출분말


그것도 일반분말이 아니라 칸탈로프 멜론의 좋은성분만을 뽑아낸 추출분말인데요. 불필요한 성분을 빼고 좋은 성분만 압축해서 뽑아낸 추출분말이기 때문에 소량의 섭취만으로도 엄청난 항산화 효과 및 다양한 효능을 똑같이 볼 수 있다고 합니다.




그런데 SOD 효소의 경우 체내흡수율이 낮고 위산에 약한 효소이기 때문에  위산이 가장 많이 분비되는 시간인 식후 1시간 뒤에는 피해서 섭취를 하셔야 합니다.


가장 큰 효능을 보기 위해선 식전 30분 식후 2시간에서 3시간 뒤에 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.


집에서 혼자 사시는 직장인 또는 시간이 없거나 귀찮으신 분들은 칸탈로프 멜론보다는 칸탈로프 멜론 추출가루로  노화를 방지하고 건강까지 관리해보는 것은 어떠실까요?




이상 칸탈로프 멜론 효능 및 효과 그리고 부작용 에 대해서 알아보았습니다.

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